रेलवे चिकित्सालय कोटा द्वारा विश्व दृष्टि दिवस पर संगोष्ठी आयोजित

कोटा। विश्व दृष्टि दिवस के अन्तर्गत कोटा मंडल के रेलवे चिकित्सालय द्वारा इंजीनियरिंग ट्रेनिंग सेंटर कोटा में आज संगोष्ठी का आयोजन मुख्य चिकित्सा अधीक्षक डॉ. सुपर्णा सेन रॉय के निर्देशन में किया गया। जिसके अन्तर्गत नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. दिप्ती शुक्ला ने कर्मचारियों को बताया मौजूदा दौर की गड़बड़ लाईफस्टाईल और खराब खानपान की वजह से आंखों की सेहत पर नकारात्मक प्रभाव पड रहा है। आजकल लोगों की सुबह मोबाईल के स्क्रिन से शुरू हो रही है और लैपटॉप के स्क्रिन के साथ खत्म हो रही है। इसका असर बड़ों के साथ बच्चों में भी देखने को मिलने लगा है। डॉ. दिप्ती शुक्ला ने बताया इस वर्ष की थीम है “लव योर आईज” अत: हमें अपनी आखों की सुरक्षा के लिये कम्प्यूटर स्क्रिन की टाइमिंग को कम करें फोन का कम से कम इस्तेमाल करें, पढाई करते हुए किताब और आंखो के बीच 25 सेमी की दूरी रखें

रोजाना आखों को पानी से धोए और इसके साथ अपनी डाइट में हरी सब्जियों गाजर और फलों को शामिल करें वक्त पर पूरी नींद लें इससे आंखो की सेहत ठीक रहती है।